Paso Yolotepec est une ascension de 47.0 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, Oaxaca, México. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 20.8%. L'ascension totalise 3097 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 3097m de dénivelé sur 47km, cette ascension hors catégorie est extrêmement exigeante. La pente moyenne de 7% est trompeuse : le profil est très irrégulier, avec des séquences sévères (plusieurs kilomètres à 9-11%) entrecoupées de sections plates ou descendantes, ce qui perturbe le rythme.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion de l'allure : Adoptez une puissance constante sur les portions ascendantes. Résistez à la tentation de surpuiser dans les premiers kilomètres pentus (KM 2-3 à 11%) pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Utilisation des répit : Profitez activement des sections à pente nulle ou négative (comme KM 9-11 et KM 30-32) pour récupérer en pédalant souple, sans forcer, afin de recharger les muscles pour les séquences difficiles qui suivent.
3. Concentration sur les fins de parcours : Malgré une fin moins pentue (KM 45-47 à 1-6%), la fatigue accumulée rendra ces derniers kilomètres psychologiquement durs. Maintenez une cadence régulière jusqu'au sommet.
47.0 km • 3097 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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