Mount Coot-Tha est une ascension de 2.3 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à n/a, Queensland, Australia. La pente moyenne de ce col est de 8.4% avec un maximum de 16.6%. L'ascension totalise 193 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.3 km est courte mais intense. La pente moyenne de 8.4% est relevée, et son profil est tactique. La difficulté culmine clairement entre le 1er et le 2ème kilomètre, avec une section de 500m à 11% qui constitue le cœur de l'effort. La dernière partie, plus faible (4%), permet de récupérer avant le sommet.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur la partie centrale : Anticipez la séquence difficile de 9% puis 11% entre 1.0 et 2.0 km. Évitez de partir trop fort et ajustez votre allure pour passer ce cap sans exploser.
2. Utilisez la fin en pente douce : La dernière portion à 4% est une opportunité. Si vous avez bien géré l'effort, vous pouvez y accélérer pour gagner du temps.
3. Adoptez une cadence stable : La brièveté de la montée exige une gestion rigoureuse de la puissance. Trouvez rapidement un braquet qui vous permet de maintenir une cadence régulière, surtout dans les 11%.
2.3 km • 193 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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