Lopchu est une ascension de 14.0 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, Sikkim, India. La pente moyenne de ce col est de 9.2% avec un maximum de 24.5%. L'ascension totalise 1288 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie est exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (9.2%) et de son dénivelé important (1288m). La difficulté est accentuée par une succession de pentes sévères, notamment des tronçons à 12-13% dans les 5 premiers kilomètres et un final raide à 11% au kilomètre 12.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre départ : Les 4 premiers kilomètres présentent des pentes continues entre 9% et 13%. Évitez de partir trop fort pour ne pas épuiser vos réserves prématurément.
2. Profitez des secteurs moins pentus : Les kilomètres 5 à 7 (5% de pente) et 9 à 11 (6%) offrent un répit relatif. Utilisez ces portions pour récupérer en maintenant un braquet souple avant les sections difficiles.
3. Gardez de la réserve pour le final : Le dernier tiers (KM 10-14) comprend deux secteurs à 10% et 11%. Anticipez cet effort en gestion votre effort sur la partie centrale.
14.0 km • 1288 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km