Lava Pass est une ascension de 40.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, West Bengal, India. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 19.6%. L'ascension totalise 2423 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 40.6 km est exigeante par sa longueur et son dénivelé conséquent (2423m). La difficulté réside dans l'irrégularité du profil : la première partie (KM 0-12) présente des pentes soutenues (7-10%), suivie d'une section plus plate (KM 12-19, pente 0-4%) qui rompt le rythme. La fin (KM 32-38) comporte des séquences à 7-9%, exigeant des réserves pour le final.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous sur la première heure : Les 12 premiers kilomètres sont intensifs (pente moyenne >7%). Évitez de sur-régler pour aborder la partie plus plate avec des forces intactes.
2. Profitez de la section centrale (KM 13-19) pour récupérer activement (pente 0-2%) en maintenant un braquet souple sans vous arrêter de pédaler.
3. Anticipez les derniers ressauts : Après le KM 32, les pentes remontent significativement (8% au KM 32, 7% au KM 38). Gardez une réserve d'énergie pour ces ultimes difficultés.
40.6 km • 2423 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Lava Pass