Las Marías est une ascension de 4.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, Castilla y León, España. La pente moyenne de ce col est de 4.5% avec un maximum de 14.9%. L'ascension totalise 219 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (4.9 km) et sa pente moyenne de 5%. La difficulté réside dans sa répartition inégale : la première moitié est plutôt douce (pentes de 1% à 6%), mais le dernier kilomètre et demi est nettement plus exigeant, avec une séquence à 7% et surtout un passage raide à 11% entre les km 4.0 et 4.5.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure : Démarrez calmement pour économiser vos forces sur les premiers kilomètres moins pentus. L'effort principal se concentre sur la fin.
2. Anticiper le final : Préservez un braquet de réserve pour faire face au secteur crucial à 11% (km 4.0-4.5), qui est le point clé de l'ascension.
3. Récupérer dans les replats : Profitez des courtes sections à pente réduite (comme aux alentours des km 2.0 et 3.0) pour relâcher légèrement l'effort et reprendre votre souffle.
4.9 km • 219 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Las Marías