Konjic pass est une ascension de 7.2 kilomètres (1ère catégorie). Konjic pass culmine à 802 m d'altitude. Il est situé à n/a, Federacija Bosne i Hercegovine, Bosna i Hercegovina / Босна и Херцеговина. La pente moyenne de ce col est de 7.4% avec un maximum de 15.2%. L'ascension totalise 536 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La pente moyenne de 7.4% est trompeuse ; trois secteurs à 11% (KM 2.5-3.0, KM 6.0-6.5) et deux à 10% (KM 5.0-5.5) constituent des passages clés très exigeants, surtout en fin de montée. La relative accalmie du dernier tronçon (3%) ne compense pas la dureté globale.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les à-coups : Adoptez un rythme régulier en fond de côte (autour de 6-7%) pour économiser vos ressources et aborder les portions à 10-11% sans être déjà en surrégime.
2. Anticiper les deux cruciaux : Le premier 11% arrive après 2.5 km, le second après 6 km. Préservez-vous spécifiquement avant ces segments en réduisant légèrement l'allure dans les kilomètres qui les précèdent (KM 2.0-2.5 à 5% et KM 5.5-6.0 à 5%).
3. Respiration et cadence : Sur les pentes raides, maintenez une cadence de pédalage élevée (au-dessus de 70-75 rpm) si possible pour éviter de bloquer les muscles et contrôlez votre respiration pour rester oxygéné.
7.2 km • 536 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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