Hangyeryong est une ascension de 16.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, n/a, 대한민국. La pente moyenne de ce col est de 4.4% avec un maximum de 12.4%. L'ascension totalise 699 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté progressive. Les 6 premiers kilomètres sont modérés (pente moyenne de 2.3%), suivis d'une section centrale plus exigeante (5-6%). La difficulté culmine sur les 3 derniers kilomètres avec des pentes de 8% et 9%, représentant près de 25% du dénivelé total.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez calmement pour économiser vos ressources sur la première partie moins pentue. L'effort principal doit être réservé pour les 6 derniers kilomètres, significativement plus raides.
2. Anticipez les changements de pente : Les pourcentages varient fréquemment. Adaptez votre braquet et votre cadence à l'approche des sections à 6% (KM 11) et surtout à 8-9% (KM 14-16).
3. Effort constant : Viser une puissance ou une fréquence cardiaque stable est crucial pour éviter le "surrégime" précoce, surtout avant la partie la plus difficile.
16.0 km • 699 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
