Foret skhira est une ascension de 18.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, El Tarf, Algérie ⵍⵣⵣⴰⵢⴻⵔ الجزائر. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 15.6%. L'ascension totalise 775 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée sur la première moitié, avec des pentes majoritairement comprises entre 1% et 3%. La difficulté augmente nettement dans la seconde partie, avec plusieurs séquences exigeantes : un kilomètre à 8% (KM 11-12) et surtout un kilomètre très raide à 10% (KM 16-17) qui constitue le point culminant de l'effort.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure : Profitez des premiers kilomètres et des sections à 1-2% (KM 5-6, KM 9-10, KM 12-13) pour récupérer sans ralentir excessivement. Anticipez le pic de 10% au KM 16 en conservant des réserves.
2. Adapter le braquet : Prévoyez un développement adapté aux fortes pentes (8% et 10%) pour maintenir une cadence de pédalage régulière et éviter de "casser" votre rythme.
3. Morceler l'ascension : Structurez mentalement la montée en trois parties : l'approche (KM 0-6), le cœur exigeant (KM 6-16) avec ses deux pics, et le final (KM 16-18.2) pour aborder l'effort plus sereinement.
18.2 km • 775 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Foret skhira