Cuesta de Mallarauco est une ascension de 3.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Región Metropolitana de Santiago, Chile. La pente moyenne de ce col est de 9.5% avec un maximum de 21.7%. L'ascension totalise 291 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle due à son profil progressif. La pente moyenne de 9.5% est élevée, mais c'est la séquence de trois kilomètres consécutifs (KM 1.0 à KM 2.5) avec des pentes comprises entre 10% et 12% qui constitue le cœur de la difficulté. Le dénivelé de 291m sur 3.1km est significatif et exige un effort soutenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez modérément : Profitez du premier demi-kilomètre à 4% pour installer votre effort sans exploser votre rythme cardiaque dès le départ.
2. Anticipez le mur : La difficulté augmente brutalement après 1km. Économisez vos forces sur la section à 8% pour aborder les trois segments les plus pentus (10-12%) avec des braquets adaptés et un rythme régulier.
3. Gérez le final : La dernière partie à 9% reste exigeante. Maintenez votre cadence jusqu'au sommet, la pente ne relâche pas suffisamment pour permettre une récupération complète.
3.1 km • 291 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
