Collado del Carrasco est une ascension de 5.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, Extremadura, España. La pente moyenne de ce col est de 5.3% avec un maximum de 9.3%. L'ascension totalise 288 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 5.3% est régulière, mais la répartition révèle trois sections plus exigeantes à 7% (KM 1.0-1.5, KM 3.5-4.0 et KM 4.5-5.0) qui nécessiteront une attention particulière.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous : Adoptez une puissance constante sur les tronçons à 5%. Augmentez légèrement l'effort sur les trois portions à 7% sans vous épuiser.
2. Anticipez les relances : Les sections raides sont bien réparties. Profitez des kilomètres plus doux (KM 2.5-3.5 à 4%) pour récupérer avant le final exigeant.
3. Gérez le final : La dernière partie (KM 4.5-5.4) combine 7% et 6%. Gardez des réserves pour cette ultime difficulté avant l'arrivée.
5.4 km • 288 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km