Can Vengut est une ascension de 4.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, Illes Balears, España. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 13.6%. L'ascension totalise 194 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil en deux temps distincts. Les trois premiers kilomètres sont réguliers (4-5%), suivis d'une portion plus exigeante entre les km 2.0 et 3.0 (7-8%). La fin est très douce (1%), offrant un répit significatif. La difficulté principale réside dans ce court mais raide segment central.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer l'allure sur la partie raide : Anticipez l'augmentation de pente à 7-8% vers le milieu de l'ascension. Évitez de "casser" votre effort dans cette section en modulant votre braquet sans sur-régimer.
2. Profiter de la fin pour récupérer : Les deux derniers kilomètres à 1% de pente permettent de relâcher l'intensité et de retrouver un rythme respiratoire normal avant le sommet.
3. Adopter un rythme constant en début de montée : La pente régulière des premiers kilomètres est idéale pour trouver votre cadence sans épuiser vos réserves prématurément.
4.1 km • 194 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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