Buenos Aires est une ascension de 3.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, n/a, Costa Rica. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 11.5%. L'ascension totalise 173 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 6% est constante, mais le profil révèle deux premiers kilomètres plus exigeants (pentes à 7%), suivis d'une section centrale plus roulante (5%) et d'un final plus doux (4%). Le dénivelé de 173m est significatif mais reste abordable.
Conseils pour l'effort :
- Démarrage progressif : Résistez à l'envie de surpuiser dans les 500 premiers mètres à 7%. Calibrez votre effort pour éviter l'essoufflement précoce.
- Récupération active : Profitez des tronçons à 5% (KM 1.0-2.0) pour légèrement réduire l'intensité et restaurer vos muscles sans perdre de rythme.
- Final en relance : La dernière section à 4% (KM 2.5-3.0) permet d'augmenter progressivement la cadence pour terminer fort sans épuisement.
3.1 km • 173 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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