Blakey Bank est une ascension de 1.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, England, United Kingdom. La pente moyenne de ce col est de 12.9% avec un maximum de 21.7%. L'ascension totalise 216 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (1.7 km) est extrêmement raide, avec une pente moyenne de 13% confirmée par des passages fréquents à 14%, 17% et même 17% sur la dernière section. Le KM 1.0-1.2 (17%) et la fin (17% sur 161m) sont les plus exigeants, demandant un effort maximal en fin de montée.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez votre départ : Les premiers 600m (8%-14%) sont déjà pentus. Évitez de partir trop fort pour préserver vos forces avant les sections critiques à 17%.
2. Gardez de la réserve pour le dernier kilomètre : Anticipez la double difficulté du KM 1.0-1.2 et de la fin (1.4-1.6), tous deux à 17%. Gérez votre allure dans la portion à 10% (KM 0.6-0.8) pour aborder cette fin avec les ressources nécessaires.
3. Adoptez une cadence rapide : Sur des pentes aussi sévères, privilégiez une fréquence de pédalage élevée (>80 rpm) pour éviter la fatigue musculaire prématurée.
1.7 km • 216 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km