Aschberg est une ascension de 4.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Sachsen, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 13.1%. L'ascension totalise 335 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente une difficulté modulée avec trois secteurs à 10% (début, km1-1.5, km2.5-3.0) qui seront exigeants, séparés par des parties plus douces à 4%. La pente moyenne de 7.2% sur 4.7km est relevée, mais la répartition permet des phases de récupération.
Conseils de gestion d'effort :
- Rythmez votre effort : Anticipez les trois sections à 10% en modérant l'allure dans les parties à 4% pour préserver les jambes.
- Utilisez les secteurs doux : Les km 1.5-2.5 et le final (après 4.0km) sont idéaux pour récupérer et ajuster votre développement.
- Ne surprenez pas le premier km : Le départ à 10% puis 8% est trompeur ; évitez de partir trop fort pour conserver des forces sur les deux derniers kilomètres, qui restent pentus (8%).
4.7 km • 335 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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