Modran Pass est une ascension de 8.3 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à MZ Bjelimići, Federacija Bosne i Hercegovine, Bosna i Hercegovina / Босна и Херцеговина. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 17.7%. L'ascension totalise 569 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension exigeante (HC) avec une pente moyenne soutenue de 7%. La difficulté réside dans la longueur (8.3 km) et la présence de plusieurs séquences à 9%, notamment entre les km 2.0 et 3.0. La descente au km 5.0 (-8% sur 500m) casse le rythme et impose un redémarrage difficile sur une portion à 8%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : Les premiers kilomètres sont raides (9%, 8%). Évitez de partir trop fort pour préserver vos muscles.
2. Anticipez la descente du km 5 : Profitez de cette courte descente pour récupérer activement (pédalage souple) avant la reprise ascendante.
3. Gardez de la réserve pour le final : La pente reste constante entre 6% et 8% après le km 6. Gérez votre effort pour ne pas être en surrégime dans les 3 derniers kilomètres.
8.3 km • 569 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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