Alto Iscayachi est une ascension de 26.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Municipio Villa San Lorenzo, Tarija, Bolivia. La pente moyenne de ce col est de 7.0% avec un maximum de 19.9%. L'ascension totalise 1868 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 26.6 km à 7% de moyenne, cette ascension hors catégorie est une épreuve d'endurance. La difficulté réside dans sa longueur et la régularité des pentes sévères, notamment le kilomètre à 10% (KM 2.0-3.0) et le final tout aussi raide (KM 25.0-26.0 à 10%). Les sections à 8-9% sont fréquentes à partir du KM 13.0, laissant peu de répit.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous dès le début : Résistez à la tentation de surcharger dans les premiers kilomètres, malgré une pente initiale modérée (4%). L'ascension est un marathon.
2. Anticipez les changements de pente : Repérez les courtes accalmies (comme le KM 4.0-5.0 à 2%) pour récupérer activement sans ralentir excessivement.
3. Gardez de la réserve pour le final : Les 3 derniers kilomètres présentent une pente moyenne de 8.5%. Gérez votre effort en conséquence pour éviter le surrégime en fin de montée.
26.6 km • 1868 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
