Mirador del Sol est une ascension de 6.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Municipio de Merlo, San Luis, Argentina. La pente moyenne de ce col est de 7.4% avec un maximum de 18.2%. L'ascension totalise 511 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil exigeant avec une difficulté progressive. La première moitié (0-3,5 km) alterne des pentes modérées (5-8%), servant d'échauffement. La véritable difficulté se concentre entre les km 4,0 et 6,0, avec une séquence sévère de pentes à 11%, 10%, 9% et un pic à 13% sur 500m, représentant le cœur de l'effort. Le final est plus abordable avec une pente de 1% avant une courte remontée à 5%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur la partie centrale : Évitez de sur-réguler dans les premiers kilomètres pour préserver vos forces pour la section critique (km 4-6). Anticipez la pente de 13% en ajustant votre rythme dès le km 4.
2. Utiliser le répit final : Le kilomètre à 1% (km 6-6,5) offre une opportunité cruciale de récupération. Profitez-en pour vous réalimenter et relâcher brièvement l'effort avant le final.
3. Adopter un braquet adapté : La succession de pentes supérieures à 9% nécessite un développement suffisamment souple pour maintenir une cadence de pédalage efficace sans épuisement prématuré.
6.9 km • 511 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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