Fucuo Ling est une ascension de 7.5 kilomètres (hors catégorie). L'ascension se termine à 554 m d'altitude. Il est situé à Minhou, 福建省, 中国. La pente moyenne de ce col est de 8.0% avec un maximum de 12.8%. L'ascension totalise 597 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le col de 福厝岭 depuis Penglai couvre 7,5 km pour 597 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 8 %, ce qui le classe logiquement hors catégorie. L'ascension démarre fort avec 9 % sur le KM 0.0-0.5, puis entre le KM 1.0 et le KM 2.5 la pente oscille entre 7 % et 8 %. Le passage le plus exigeant se situe entre le KM 3.0 et le KM 3.5, avec 10 % sur 53 m de dénivelé, juste après un court répit à 4 % entre le KM 2.5 et le KM 3.0. Le vrai défi reste la longueur et la régularité de l'effort plus que des pentes extrêmes.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pars pas trop vite Dans les 500 premiers mètres à 9 %, cale-toi sur une cadence stable pour arriver lucide au KM 0.5-1.0.
2. Anticipe le passage à 10 % Passe un braquet adapté avant le KM 3.0-3.5 et profite du replat à 4 % du KM 2.5-3.0 pour récupérer et t'hydrater.
3. Garde des forces pour la fin Après le KM 6.5-7.0 à 8 %, la pente tombe à 6 % sur le KM 7.0-7.5 : utilise ce dernier tronçon pour finir en puissance.
7.5 km • 597 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
