Očijevo climb est une ascension de 7.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Martin Brod, Federacija Bosne i Hercegovine, Bosna i Hercegovina / Босна и Херцеговина. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 16.2%. L'ascension totalise 389 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée sur la distance, mais avec une répartition exigeante. La pente moyenne de 5.4% cache deux secteurs clés à 8% (KM 1.5-2.0 et KM 4.0-4.5) qui constituent les passages les plus durs. Le kilomètre plat au KM 4.5-5.0 offre un répit stratégique avant la reprise de la pente.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Anticipez les deux rampes à 8% : Gérez votre allure en amont (KM 1.0-1.5 et KM 3.5-4.0) pour aborder ces sections avec des réserves.
2. Profitez du plat au milieu de l'ascension : Utilisez le KM 4.5-5.0 pour récupérer en pédalant souplement sans forcer, afin de recharger les muscles pour la seconde moitié.
3. Maintenez un rythme régulier sur les faux-plats descendants : Les derniers kilomètres (KM 6.5-7.3) à 1% permettent de relancer l'allure pour terminer fort sans surcoût musculaire.
7.3 km • 389 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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