Paso de la Cumbre (Tunnel) est une ascension de 61.3 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Los Andes, Región de Valparaíso, Chile. La pente moyenne de ce col est de 4.1% avec un maximum de 16.5%. L'ascension totalise 2517 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 61.3 km est une épreuve d'endurance. La difficulté réside dans sa longueur et son profil en deux temps : les 30 premiers kilomètres présentent des pentes modérées (1-3%), suivis d'une seconde partie nettement plus raide (4-10%) à partir du kilomètre 30, avec des passages exigeants comme le kilomètre 45 à 10%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gestion de l'allure : Roulez en endurance sur le premier tiers (zone 2) pour économiser vos ressources. Augmentez l'intensité progressivement après le KM 30 sans vous surmener.
2. Anticipez les sections clés : Repérez les kilomètres les plus pentus (ex: KM 30, 45, 48, 59) et réduisez légèrement votre braquet à l'approche pour maintenir une cadence régulière.
3. Ravitaillement stratégique : La durée impose une gestion stricte de l'hydratation et de l'alimentation. Planifiez des ravitaillements avant les sections difficiles (vers le KM 30 et 45).
61.3 km • 2517 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
