Providence Peak est une ascension de 39.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Logan, Utah, United States. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 17.9%. L'ascension totalise 1719 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 39.9 km présente un profil en deux parties distinctes. Les 16 premiers kilomètres (pente moyenne < 2%) constituent une approche longue et roulante. La difficulté réelle commence après le KM 16, avec une séquence exigeante de pentes souvent supérieures à 7% (KM 17-25, 29-31, 35-37), culminant à 11% au KM 30-31. La descente au KM 38 offre un bref répit avant le final.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur la première partie : Utilisez les 16 premiers kilomètres, peu pentus, pour échauffer vos jambes et trouver un rythme régulier sans gaspiller d'énergie.
2. Anticiper les sections critiques : Préparez-vous mentalement et physiquement aux séquences raides (KM 17-25, KM 29-31). Adoptez un braquet adapté pour maintenir une cadence stable et éviter la surchauffe.
3. Profiter des répit : Les portions à pente réduite (KM 26-28, KM 32-34) sont des opportunités pour récupérer légèrement, vous hydrater et vous realimenter avant les prochaines difficultés.
39.9 km • 1719 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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