Col de la Forcle est une ascension de 16.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Leytron, Valais/Wallis, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 9.9% avec un maximum de 20.8%. L'ascension totalise 1650 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension exigeante de 16.7 km avec une pente moyenne sévère de 9.9%. La difficulté réside dans la longueur combinée à des pentes constamment élevées, dépassant souvent 10-12%, notamment sur la seconde moitié (KM 11-15). Le final plus facile (KM 15-16.7) n'offre qu'un court répit après une pente maximale de 12%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : Les premiers kilomètres sont raides (9-11%). Évitez de partir trop fort pour préserver vos ressources.
2. Anticipez le cœur de l'ascension : Les sections les plus dures (11-12%) se situent entre les kilomètres 11 et 15. Gardez une réserve d'effort pour cette partie cruciale.
3. Utilisez le final pour récupérer : Les derniers 1.7 km à 5-6% de pente permettent de relâcher légèrement l'intensité avant l'arrivée.
16.7 km • 1650 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km