Station de La Gurraz est une ascension de 13.3 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Landry, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 11.3%. L'ascension totalise 865 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 13.3 km présente une difficulté soutenue avec une pente moyenne élevée de 6.5%. La première moitié est particulièrement exigeante, avec six kilomètres consécutifs entre 7% et 9%. Un répit notable intervient entre le km 9 et le km 11 (pentes de 2% et 1%), suivi d'une finale plus raide (6% et 9%) pour atteindre le sommet.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à l'enthousiasme initial. Les 5 premiers kilomètres sont très pentus (7-9%) et exigent un rythme régulier pour éviter la surchauffe.
2. Profiter de l'accalmie : Utilisez la section plate (km 9-11) pour récupérer activement en gardant un bon rythme, mais en réduisant l'intensité pour aborder la finale dans de bonnes conditions.
3. Anticiper la fin : La dernière partie (km 12-13.3) remonte significativement (6-9%). Gardez des réserves d'énergie pour maintenir la puissance sur ces derniers hectomètres.
13.3 km • 865 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km