Minas Casapalca est une ascension de 148.4 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à La Punta, Callao, Perú. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 78.5%. L'ascension totalise 7377 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 7377m de dénivelé sur 148.4km, cette ascension est extrêmement exigeante. La pente moyenne de 5% est trompeuse, car le profil révèle une difficulté crescendo. La première moitié (jusqu'au KM 80) est modérée (1-3%), mais la seconde moitié présente de nombreuses pentes sévères (6-11%) et deux passages extrêmes : un à 18% (KM 110-111) et un autre à 14% (KM 145-146), précédés d'une descente technique à -13%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gestion de l'allure : Roulez en endurance sur les 80 premiers kilomètres pour économiser vos forces. Anticipez les deux "murs" (KM 110 et KM 145) en réduisant votre braquet à l'avance.
2. Stratégie nutritionnelle : Ravitaillez-vous régulièrement dès le début. La longueur de l'ascension rend la gestion de l'énergie et de l'hydratation critique.
3. Concentration technique : Soyez vigilant dans la descente raide du KM 111 et sur les sections techniques en pente forte (comme le KM 119 à 13%) pour maintenir le contrôle.
148.4 km • 7377 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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