Cuesta del Pobre est une ascension de 4.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à La Ligua, Región de Valparaíso, Chile. La pente moyenne de ce col est de 10.5% avec un maximum de 23.2%. L'ascension totalise 504 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4.8 km est classée hors catégorie avec une pente moyenne sévère de 11%. Sa difficulté réside dans sa progression : après une première moitié "douce" (7-8%), la pente s'accentue fortement à partir du 3ème kilomètre, culminant à 17% entre 3.0 et 3.5 km. Le dernier kilomètre reste très exigeant (14%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément sur les premiers kilomètres (7-8%) pour préserver vos ressources avant la partie la plus dure.
2. Anticipez le mur : Préparez-vous mentalement et physiquement au kilomètre à 17% (entre 3.0 et 3.5 km), réduisez votre braquet à l'approche.
3. Maintenez la concentration : La pente ne relâche pas après le pic (12-14% jusqu'au sommet), évitez de relâcher l'effort trop tôt.
4.8 km • 504 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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