Cote de la Gravetiere est une ascension de 3.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à La Chapelle-sous-Uchon, Bourgogne-Franche-Comté, France. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 9.9%. L'ascension totalise 171 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Le profil est majoritairement régulier sur les 2 premiers kilomètres (pente stable à 6%), avant une section plus exigeante entre 2.0 et 2.5 km (8% de pente). La fin est progressive avec une pente qui diminue fortement (4% puis 2%), offrant un répit en approchant du sommet.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer l'allure sur la partie raide : Anticipez l'augmentation de pente à 2 km et modérez votre effort dès le début du kilomètre à 8% pour éviter la surchauffe.
2. Profiter de la fin pour récupérer : Après le point le plus difficile, la pente s'adoucit significativement. Utilisez les 500 derniers mètres à 4% et la fin à 2% pour relâcher légèrement l'effort et retrouver un rythme respiratoire normal avant l'arrivée.
3.1 km • 171 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km