Alto de San Miguel est une ascension de 14.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à La Aguadita, Cundinamarca, Colombia. La pente moyenne de ce col est de 7.3% avec un maximum de 25.1%. L'ascension totalise 1087 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 14.8 km présente une difficulté réelle avec une pente moyenne soutenue de 7.3%. La difficulté est accentuée par une succession de sections exigeantes, notamment entre les kilomètres 10 et 13 où les pentes atteignent 8-9%, précédées d'un début relativement abordable. Le profil est tactique, avec un répit notable entre les km 6 et 9 (pentes de 3-5%) avant une fin difficile.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément sur les premiers kilomètres (4-6%) pour économiser vos forces en vue des sections critiques à 9% dans la seconde moitié.
2. Profitez des accalmies : La portion entre les km 6.0 et 9.0 (pentes de 3-5%) est une opportunité clé pour récupérer et vous realimenter avant l'assaut final.
3. Anticipez la fin : Même si le dernier segment (14.0-14.8 km) redescend à 4%, la séquence très dure des km 10 à 13 nécessite de conserver une réserve d'effort.
14.8 km • 1087 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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