Köfels est une ascension de 3.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Köfels, Tirol, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 12.2% avec un maximum de 15.9%. L'ascension totalise 367 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Köfels est une montée courte (3 km) mais extrêmement raide, avec une pente moyenne de 12% classant le col en 1ère catégorie. La difficulté réside dans son intensité constante : les quatre premiers kilomètres présentent des pentes comprises entre 13% et 14%, ne laissant aucun répit. Le dénivelé positif de 367m est conséquent pour une telle distance.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Dosage impératif : Débutez à un rythme modéré pour ne pas "crever" dans les premiers hectomètres, les plus pentus. Maintenez une cadence de pédalage régulière.
2. Gestion mentale par sections : Scindez l'ascension en deux parties : une première moitié très dure (KM 0.5 à 2.0 à >13%), puis un final légèrement plus "accueillant" (pentes de 11-12%) où vous pourrez relancer si vous avez bien géré votre effort.
3.0 km • 367 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
