Coxs Gap est une ascension de 2.5 kilomètres (3ème catégorie). L'ascension se termine à 378 m d'altitude. Il est situé à Kerrabee, New South Wales, Australia. La pente moyenne de ce col est de 7.1% avec un maximum de 14.2%. L'ascension totalise 178 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 2,5 km seulement, cette ascension de 3ème catégorie affiche une pente moyenne de 7,1 % pour 178 m de dénivelé positif, ce qui en fait un col exigeant mais court. Les kilomètres 0.0 à 1.0 sont à 5 %, ce qui permet de trouver un rythme avant que la route ne se redresse nettement à 9 % entre les kilomètres 1.0 et 2.0. Le tronçon final, entre les kilomètres 2.0 et 2.5, maintient une pente soutenue de 8 %, sans véritable répit jusqu'au sommet.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pas partir trop vite : dans les premiers kilomètres à 5 %, adoptez un rythme régulier pour garder des réserves pour la suite.
2. Gérer la portion à 9 % : entre les kilomètres 1.0 et 2.0, restez assis sur la selle, gardez une cadence souple et évitez les à-coups.
3. Finir fort : sur le dernier demi-kilomètre à 8 % (km 2.0 à 2.5), relancez l'allure et donnez tout ce qui vous reste jusqu'au sommet.
2.5 km • 178 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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