Altynemel est une ascension de 15.4 kilomètres (1ère catégorie). L'ascension se termine à 1 644 m d'altitude. Il est situé à Kerbulak, Жетісу облысы, Қазақстан. La pente moyenne de ce col est de 4.0% avec un maximum de 10.3%. L'ascension totalise 623 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 15,4 km pour 623 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 4 %, l'Алтынемель depuis Basshiy est une ascension de première catégorie exigeante mais progressive. Les 5 premiers kilomètres, avec des pentes comprises entre 1 % et 3 %, permettent de se mettre en route et de trouver son rythme. La difficulté réelle se joue entre le kilomètre 11 et l'arrivée, où les pentes passent de 6 % à 8 % sur plus de 4 km, avec un passage à 8 % entre les kilomètres 14 et 15.
Conseils pour l'effort :
1. Ménager ses forces au départ Entre les kilomètres 0 et 5, où la pente reste modérée, roulez à un effort régulier pour ne pas consommer vos réserves avant la partie la plus raide.
2. Maintenir une cadence stable au milieu Entre les kilomètres 5 et 11, où la pente oscille entre 3 % et 4 %, privilégiez un rythme constant et pensez à vous alimenter et vous hydrater régulièrement.
3. Adapter le braquet dans le final Sur les derniers kilomètres, de 11 à 15,4, passez sur un petit développement, restez assis autant que possible et réservez vos dernières forces pour le passage à 8 % entre les kilomètres 14 et 15.
15.4 km • 623 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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