Peña Ranero est une ascension de 5.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Karrantza Harana/Valle de Carranza, Euskadi, España. La pente moyenne de ce col est de 7.3% avec un maximum de 16.4%. L'ascension totalise 376 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté progressive. La première partie (KM 0-2) est relativement modérée (pente moyenne de 5.3%), servant d'amorce. La difficulté augmente nettement dans la seconde moitié (KM 2-5), avec une pente moyenne de 8.8% et deux séquences très exigeantes : 10% sur 500m suivis d'un final à 12% sur 500m, ce qui en fait le passage clé de l'ascension.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la première moitié : Utilisez les 2 premiers kilomètres, moins pentus, pour installer un rythme stable sans vous surestimer, en prévision des pentes sévères à venir.
2. Anticiper le mur final : Gardez des réserves pour les derniers kilomètres (KM 4.0-5.0), où la pente dépasse 10%. C'est là que l'ascension se gagne ou se perd.
3. Adapter le braquet progressivement : Prévoyez une transmission adaptée pour pouvoir passer un braquet plus souple avant le segment à 12%, afin de maintenir la cadence.
5.1 km • 376 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km