Vrsno est une ascension de 4.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Kamno, n/a, Slovenija. La pente moyenne de ce col est de 8.9% avec un maximum de 14.9%. L'ascension totalise 393 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue. Sa pente moyenne élevée (8.9%) sur 4.4 km est accentuée par des séquences raides, notamment un kilomètre à 11% dès le début (KM 1.0-1.5) et un final très exigeant à 13% (KM 4.0-4.4). L'effort est intense et constant, sans véritable répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'envie de forcer sur les premiers 500m à 4%. Utilise cette section pour installer un rythme stable avant les pentes à 9% et 11%.
2. Gestion du milieu : Les tronçons à 8% (KM 2.0-2.5 et 3.5-4.0) sont vos seules opportunités de récupération. Relâchez légèrement la pression sans pour autant ralentir brutalement.
3. Préparation au final : Gardez des réserves pour les 400 derniers mètres à 13%. Anticipez cette difficulté en ajustant votre braquet avant d'aborder ce segment décisif.
4.4 km • 393 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km