Písek est une ascension de 6.3 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Jince, Střední Čechy, Česko. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 9.6%. L'ascension totalise 323 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil irrégulier, avec une difficulté répartie en trois séquences. La première partie (KM 0-1.5) est exigeante (6-7%), suivie d'un répit bienvenu sur 1 km de plat (KM 1.5-2.5). La difficulté reprend ensuite avec un passage raide à 8% (KM 3.0-3.5) et se conclut par une fin exigeante à 8% (KM 6.0-6.3). La pente moyenne de 5.1% est trompeuse en raison de ces fortes variations.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les changements de rythme : Ne vous laissez pas surprendre par le plat après 1.5 km. Utilisez cette section pour récupérer et abaisser votre fréquence cardiaque avant la remontée de pente.
2. Anticiper les deux "murs" : Économisez vos forces pour les deux portions à 8% (KM 3.0-3.5 et le final). Adoptez un braquet souple et un rythme régulier sur ces segments clés.
3. Maintenir un effort constant : La distance modérée (6.3 km) permet de viser un rythme soutenu mais contrôlé, sans "exploser" dans les premiers kilomètres trop pentus.
6.3 km • 323 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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