Palcoyo Rainbow Mountain est une ascension de 17.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Jayubamba, Cusco, Perú. La pente moyenne de ce col est de 7.3% avec un maximum de 22.8%. L'ascension totalise 1282 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Palcoyo est une longue épreuve hors catégorie de 17,6 km. Sa difficulté réside dans sa longueur et son pourcentage moyen soutenu de 7%, mais surtout dans son manque de répit. La pente est constamment au-dessus de 6%, à l'exception d'un seul kilomètre à 4% (KM 6-7). Le final est exigeant avec une section à 11% (KM 14-15) dans les trois derniers kilomètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure dès le départ : Les premiers kilomètres (8-9%) peuvent inciter à sur-régler. Gardez de la réserve pour le mur de 11% à la fin.
2. Profitez du KM 6-7 (4%) : Cette courte descente de pente est la seule vraie opportunité de récupération. Relâchez légèrement l'effort pour récupérer.
3. Anticipez le final ardu : Après 14 km d'effort, la pente passe à 11%. Gardez une réserve de puissance mentale et physique pour cette section décisive.
17.6 km • 1282 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
