Bluff Hill est une ascension de 2.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Invercargill City, Southland, New Zealand / Aotearoa. La pente moyenne de ce col est de 10.4% avec un maximum de 24.2%. L'ascension totalise 243 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.3 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 10%. Sa difficulté réside dans sa progression, avec une seconde moitié extrêmement exigeante : les 1.3 derniers kilomètres avoisinent ou atteignent une pente de 15%, concentrant l'essentiel du dénivelé.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément sur le premier demi-kilomètre à 5% pour économiser vos ressources. L'effort réel commence à partir du KM 0.5.
2. Réserve d'énergie : Anticipez le mur final (KM 1.5 à 2.3 à 15%). Gardez une marge de puissance pour aborder cette section décisive sans "casser".
3. Concentration mentale : La pente est constante et rude sur la fin. Segmentez l'effort en vous concentrant sur chaque portion de 500m pour maintenir un engagement régulier.
2.3 km • 243 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
