Sustenpass est une ascension de 27.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Innertkirchen, Bern/Berne, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 18.7%. L'ascension totalise 1761 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 27.7 km présente un dénivelé conséquent de 1761 m. La difficulté réside dans son irrégularité : après un début pentu (8%), la pente diminue significativement sur 5 km (sections à 2-3%), créant un faux rythme. La partie réellement exigeante commence après le KM 14, avec une séquence prolongée de pentes sévères (7-9%) jusqu'au sommet, notamment un final ardu (KM 25-26 à 9%).
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à la tentation de sur-régimer dans les premiers kilomètres pentus. Utilisez la section plus plate (KM 3-13) pour récupérer et rouler à un rythme économique.
2. Anticiper le cœur dur : À partir du KM 14, préparez-vous mentalement et physiquement à une heure d'effort intense. Adoptez une cadence régulière et contrôlée pour traverser les séquences à 8-9% sans exploser.
3. Garder des réserves pour le final : Les derniers kilomètres (KM 23-27) sont très difficiles. Évitez de tout donner trop tôt et gardez de la marge pour affronter le dernier mur à 9% avant l'arrivée.
D'après les cyclistes qui l'ont gravie, l'ascension du col du Susten est une expérience marquante qui allie un paysage à couper le souffle à une route d'exception. Les témoignages décrivent une montée au cœur d'une nature brute et majestueuse, avec des vues imprenables sur des glaciers, des lacs d'altitude émeraude et de puissantes cascades qui dévalent les parois rocheuses. La route elle-même, bien entretenue, serpente à travers de courtes galeries et offre une succession de virages qui rendent l'effort gratifiant.
L'expérience des cyclistes est cependant nuancée par une circulation parfois intense. De nombreux témoignages mentionnent la présence de nombreux motards et automobilistes, avec des remarques sur le bruit des moteurs qui peut perturber la sérénité des lieux et sur des dépassements un peu trop rapprochés, nécessitant une vigilance constante. La route, bien que de bonne qualité, est décrite comme étroite par endroits, ce qui peut ajouter une dose d'adrénaline, surtout pour ceux qui ont le vertige.
Malgré ces aspects, les cyclistes s'accordent sur le caractère inoubliable de cette ascension. La sensation de grimper depuis les vallées verdoyantes pour atteindre un univers minéral et les panoramas grandioses qui se dévoilent à chaque virage sont cités comme des récompenses uniques. La présence de nombreux aires de stationnement permet de faire des pauses pour immortaliser le paysage ou simplement pour reprendre son souffle.
Pour beaucoup, le Sustenpass fait partie des cols incontournables des Alpes suisses, souvent combiné avec le Grimsel et le Furka pour une randonnée épique. Les témoignages conseillent de choisir son moment, en privilégiant les départs tôt le matin ou les jours de semaine pour éviter la foule et profiter pleinement de la magie des lieux. L'effort consenti est largement récompensé par une expérience cycliste d'une rare intensité.
27.7 km • 1761 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km