Puerto del Connio est une ascension de 19.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Ibias, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 5.5% avec un maximum de 12.6%. L'ascension totalise 1074 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension hors catégorie de 19,5 km présente une difficulté soutenue mais régulière. La pente moyenne de 6% est trompeuse : les 11 premiers kilomètres sont exigeants, avec des pentes souvent comprises entre 7% et 9%. La difficulté diminue sensiblement après le KM 11, avec une succession de pentes plus douces (2% à 5%) jusqu'au sommet, offrant une possibilité de récupération en fin de parcours.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Évitez de partir trop fort lors des premiers kilomètres, qui sont parmi les plus pentus (9% au KM 3). Adoptez un rythme constant que vous pouvez maintenir sur la partie difficile.
2. Anticipez les changements : La seconde moitié (après KM 11) est nettement plus abordable. Utilisez cette section pour retrouver un rythme respiratoire et pédaler plus souplement si vous avez forcé en début d'ascension.
3. Concentration sur les sections clés : La véritable difficulté se concentre sur la première partie. Mentalement, fractionnez l'effort en visant d'abord le KM 11 comme premier objectif significatif.
Les cyclistes qui ont gravi le Puerto del Connio décrivent une ascension exigeante mais magnifique, empruntant une route de montagne sinueuse et étroite qu'il faut aborder avec prudence. La chaussée peut être très sale par endroits, et certains tronçons sont assez étroits, nécessitant une attention constante.
L'effort est largement récompensé par des paysages d'une beauté exceptionnelle, qualifiés de spectaculaires et divins. Les témoignages évoquent des forêts d'une frondaison et de couleurs incroyables, avec des pins élancés et pointus, le tout formant un décor de haute montagne à couper le souffle, au cœur de la Réserve de Muniellos.
L'ambiance est celle d'un lieu préservé, avec peu ou pas de trafic motorisé. Cependant, les cyclistes rapportent qu'il faut rester vigilant face à la faune sauvage et au bétail pouvant traverser la route. Les quelques miradors, comme celui du Refugio au sommet, offrent des points de vue imprenables pour se reposer et contempler le panorama.
Au-delà de la difficulté, l'expérience vécue par les cyclistes est celle d'une immersion totale dans une nature sauvage et majestueuse. La sensation à l'arrivée est résumée par cette phrase : c'est comme avoir le monde à ses pieds. Malgré les précautions nécessaires, ceux qui l'ont franchi s'accordent à dire que l'ascension vaut vraiment la peine.
19.5 km • 1074 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km