Portezuelo Ocharaza est une ascension de 74.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Huara, Región de Tarapacá, Chile. La pente moyenne de ce col est de 4.2% avec un maximum de 15.7%. L'ascension totalise 3147 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension hors catégorie extrêmement longue (74.6 km) avec un dénivelé conséquent (3147m). La pente moyenne de 4.2% est trompeuse. La difficulté réside dans l'accumulation de la fatigue sur une distance marathon et dans la présence de sections très raides (>8%) en fin de parcours (KM 64-65 à 10%, KM 73 à 9%), après plus de 60 km d'effort.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gestion de l'allure : Respectez un rythme régulier et modéré sur les 50 premiers kilomètres (pentes majoritairement entre 2% et 5%) pour préserver vos ressources. L'effort réel commence après le KM 60.
2. Anticipez les pics : Soyez particulièrement vigilant sur les séquences raides (KM 41, 44, 64-65, 73-74.6). Réduisez votre braquet à l'approche de ces sections pour éviter une surchauffe musculaire.
3. Ravitaillement stratégique : La longueur impose une gestion stricte de l'hydratation et de l'alimentation. Programmez des ravitaillements tous les 20-25 km pour maintenir un apport énergétique constant.
74.5 km • 3147 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
