Abra Yanashalla est une ascension de 26.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Huallanca, Ancash, Perú. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 25.2%. L'ascension totalise 1380 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 26.7 km à 5.2% de moyenne, l'ascension de Huanzala est une longue épreuve d'endurance typiquement hors catégorie. Sa difficulté réside moins dans des pentes extrêmes que dans sa régularité, avec seulement 3 km sous les 3%. Les sections les plus exigeantes (6-7% sur les km 5-7, 17-18 et 22-26) sont bien réparties, nécessitant une gestion de l'effort rigoureuse.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez votre départ : Les 4 premiers km sont relativement doux (2-4%). Utilisez-les pour installer un rythme soutenable sans surrégime.
2. Anticipez les séquences difficiles : Repérez les portions à 6-7% (km 5-7, 17-18, 22-fin) pour y abaisser légèrement votre braquet et maintenir une cadence régulière.
3. Profitez des répit courts : Le km 11-12 à 1% et les tronçons à 2-3% sont des opportunités pour récupérer activement sans ralentir excessivement.
26.7 km • 1380 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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