Öd in Bergen est une ascension de 2.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Hartkirchen, Oberösterreich, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 8.7% avec un maximum de 15.2%. L'ascension totalise 190 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2,2 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 8,7%. La difficulté principale réside dans son milieu, avec deux kilomètres consécutifs à pente très raide (12% puis 11%), concentrant l'essentiel du dénivelé. Le final plus doux (4%) offre un répit bienvenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Anticipez le cœur dur : Évitez de partir trop fort sur le premier demi-kilomètre à 5%. Gardez des forces pour attaquer la section la plus raide (0,5 à 1,5 km).
2. Adoptez un rythme régulier : Maintenez une puissance constante sur les 1,5 km centraux à pente supérieure à 9%. Résistez à la tentation de sprinter dans les pourcentages les plus forts.
3. Utilisez le final pour récupérer : Les 200 derniers mètres à 4% permettent de relâcher légèrement l'effort avant le sommet et de retrouver un rythme respiratoire normal.
2.2 km • 190 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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