Brinchang est une ascension de 10.2 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Habu, Pahang, Malaysia. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 23.4%. L'ascension totalise 658 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie présente une difficulté modérée sur sa première moitié (pente moyenne de 5-6%), suivie d'un répit significatif entre les km 7 et 9 (0% et 2%). Le dénivelé total de 658m sur 10.2km est conséquent, mais la section plate en fin de parcours en réduit l'intensité globale.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous sur les 7 premiers kilomètres en adoptant une puissance constante pour éviter le surrégime sur les portions à 6%.
2. Profitez du replat (km 7-9) pour récupérer activement en maintenant un braquet souple avant la dernière montée à 4%.
3. Anticipez la fin : le dernier kilomètre est pentu (4%) après la zone de récupération, préservez des ressources pour cette ultime partie.
10.2 km • 658 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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