Vrakelberg est une ascension de 1.5 kilomètres (4ème catégorie). L'ascension se termine à 181 m d'altitude. Il est situé à Gulpen-Wittem, Limburg, Nederland. La pente moyenne de ce col est de 3.6% avec un maximum de 13.1%. L'ascension totalise 52 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le Vrakelberg depuis Ubachsberg est une ascension courte mais exigeante, avec 52 m de dénivelé positif sur 1,5 km et une pente moyenne de 3,6 %. Son vrai juge de paix se situe entre le km 0.2 et le km 0.6, où la pente atteint 10 % sur 380 m, ce qui impose de gérer l'effort dès le départ. Après le km 0.8, la route s'adoucit nettement avec un tronçon quasi plat puis des pentes de 1 à 2 % jusqu'à l'arrivée, ce qui laisse peu de place à la récupération en fin de parcours. Le col reste abordable, mais il se joue surtout sur la capacité à tenir le rythme dans la partie raide.
Conseils pour l'effort :
1. Ménager ses forces dès le départ Le km 0.0-0.2, à 3 %, est le moment idéal pour trouver son rythme sans s'emballer avant la partie à 10 %.
2. Garder une cadence souple dans le raide Entre les km 0.2-0.4 et 0.4-0.6, privilégie un développement adapté et reste assis pour maintenir une cadence régulière, sans à-coups.
3. Récupérer sur le replat Profite du km 0.8-1.0, quasi plat, pour relâcher légèrement les jambes avant d'aborder les pentes de 1 à 2 % du km 1.0-1.4.
1.5 km • 52 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km