Alpspitz est une ascension de 3.3 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Gschwend, Bayern, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 17.0% avec un maximum de 26.5%. L'ascension totalise 561 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension est extrêmement exigeante. Sur seulement 3.3 km, la pente moyenne de 17% est déjà très élevée, mais le kilomètre central (1.0-1.5) présente une pente maximale de 23%, ce qui en fait le passage clé. La difficulté est soutenue de bout en bout, sans aucun répit.
Conseils pour la gestion d'effort :
1. Dosage impératif dès le départ : Résistez à la tentation de partir trop fort malgré la pente "modérée" des 500 premiers mètres (10%). L'effort le plus dur arrive rapidement.
2. Concentrez-vous sur le kilomètre 1.0 à 1.5 : Adoptez un braquet très souple et un rythme stable pour passer le secteur à 23%. C'est là que la montée se gagne ou se perd.
3. Maintenez une cadence régulière : Même après le pic de difficulté, les pentes restent comprises entre 17% et 20%. Gérez votre effort pour conserver de la force jusqu'au sommet.
3.3 km • 561 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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