Bodengo est une ascension de 9.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Gordona, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.0% avec un maximum de 16.3%. L'ascension totalise 795 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 9.9 km est classée hors catégorie à juste titre. Sa difficulté principale réside dans une première partie extrêmement exigeante, avec des pentes culminant à 13-14% entre les kilomètres 3.0 et 4.0. Le kilomètre 4.5-5.0 (0%) offre un court répit bienvenu avant une seconde partie globalement plus modérée, mais qui présente un dernier raidillon à 10% dans les 500 derniers mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez lentement : Résistez à la tentation de partir trop fort. Les 4 premiers kilomètres sont les plus pentus. Gardez de la réserve pour la suite.
2. Profitez du répit : Utilisez le plateau vers 4.5 km pour récupérer en relâchant légèrement l'effort sans pour autant vous arrêter de pédaler.
3. Anticipez la fin : La pente augmente à nouveau après 8.0 km. Gérez votre effort sur les sections à 5-7% qui précèdent pour aborder ce dernier challenge avec des ressources suffisantes.
9.9 km • 795 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km