Przełęcz Wyżniańska est une ascension de 4.4 kilomètres (4ème catégorie). L'ascension se termine à 853 m d'altitude. Il est situé à gmina Lutowiska, województwo podkarpackie, Polska. La pente moyenne de ce col est de 3.4% avec un maximum de 8.5%. L'ascension totalise 149 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 4,4 km pour 149 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 3,4 %, la Przełęcz Wyżniańska est une ascension classée en 4ème catégorie et relativement accessible. Les premiers kilomètres sont progressifs, avec 4 % au KM 0.0-0.5 puis seulement 1 % au KM 0.5-1.0. La difficulté se concentre sur la fin, entre les KM 3.0 et 4.4, où les pentes atteignent 5 %, 7 % puis 6 %.
Conseils pour l'effort :
1. Doser l'effort dès le départ Dans les 500 premiers mètres à 4 %, adoptez un rythme régulier et évitez les démarrages trop rapides pour conserver des réserves pour la fin.
2. Profiter du passage roulant Le tronçon KM 0.5-1.0 à 1 % est l'occasion de récupérer, de boire et de s'alimenter avant les pentes plus raides.
3. Gérer le final avec un petit braquet Dans le KM 3.5-4.0 à 7 %, passez sur un développement adapté, restez assis et maintenez une cadence stable jusqu'au col, sur les 343 m du KM 4.0-4.4.
Aucun des témoignages ne parle de la montée à vélo. Ceux qui ont fait la Przełęcz Wyżniańska, col à 855 m avec son grand parking, sont partis à pied depuis le col vers la Połonina Caryńska, la Mała Rawka ou la Wielka Rawka. Pour la plupart, le col sert surtout de point de départ.
Les vues reviennent souvent. On voit la Połonina Caryńska et la Wetlińska, et l'on dit que les sommets sont visibles de tous les côtés. Une personne a trouvé le paysage plus fort dans la brume que sur les photos. Sur le chemin, il y a des bancs pour souffler, des marches en pierre avec une rampe dans les passages les plus raides, et une bacówka près de la Mała Rawka où l'on peut manger et se sécher. Les crêpes aux myrtilles du refuge sont citées comme très bonnes.
Les points négatifs sont nombreux. Le parking coûte entre 15 et 30 zł selon les années, et plusieurs personnes trouvent que c'est trop cher. En saison, il est plein et il faut arriver tôt, avant 6 h selon un témoin, ou attendre une place. Un témoin décrit des files de voitures de plus de deux kilomètres en venant de Cisna, au moment où l'on tourne vers le parking. Le sol est fait de gros cailloux, et les voitures basses ont du mal à rouler. Les toilettes sont parfois fermées, et les toi-toi sont peu entretenus. Après la pluie, le sentier est glissant et boueux, et certaines pentes sont dures. Un homme chargé du parking est décrit comme nerveux envers ceux qui n'ont pas de billet.
Côté temps, les indications sont à prendre avec prudence. Un panneau annonce 1 h 30 pour la Wielka Rawka, mais un témoin a mis presque trois heures. Pour la Połonina Caryńska, un groupe a compté deux heures avec des pauses, et une heure pour redescendre. Les chiens ne peuvent suivre que sur environ 1,5 km, jusqu'au refuge sous la Mała Rawka, car plus loin il y a des interdictions claires.
4.4 km • 149 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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