Costa del Gavarno est une ascension de 1.5 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Gavarno-Tribulina, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.2% avec un maximum de 24.9%. L'ascension totalise 155 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1.5 km présente un profil trompeur. La première moitié est modérée (pentes de 5% à 10%), mais la difficulté augmente radicalement entre le 1.0 et le 1.4 km avec deux segments consécutifs à 20% de pente, représentant plus de 50% du dénivelé total. La fin légèrement descendante (-4%) n'allège pas l'effort critique.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Commencez modérément sur les premiers kilomètres pour préserver vos forces en vue des pentes extrêmes de la fin.
2. Anticipez le changement de braquet : Préparez-vous à passer sur le petit plateau et le pignon le plus facile avant d'aborder le segment à 20% (KM 1.0).
3. Effort mental : Concentrez-vous sur la gestion des 200 derniers mètres à 20%, qui sont la clé de l'ascension.
1.5 km • 155 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km