Alpjistrasse est une ascension de 12.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Gampel-Bratsch, Valais/Wallis, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 8.6% avec un maximum de 15.6%. L'ascension totalise 1088 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension exigeante de 12.7 km, classée hors catégorie. La difficulté principale réside dans sa pente moyenne élevée (8.6%) et sa longueur, mais surtout dans la progression de la pente : la seconde moitié (KM 6-11) présente les tronçons les plus raides, avec trois kilomètres consécutifs entre 10% et 11%, ce qui en fait le cœur de l'effort.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément sur les premiers kilomètres (7-8%) pour économiser vos ressources avant la partie critique.
2. Anticipez le mur : Préparez-vous mentalement et physiquement à l'intensification entre les KM 6 et 11. Maintenez un développement souple et une cadence régulière pour ne pas "crever" dans ces pentes à deux chiffres.
3. Utilisez le répit : Le KM 9-10 à 7% offre un bref répit. Profitez-en pour récupérer légèrement sans relâcher complètement l'effort avant les deux derniers kilomètres encore pentus.
12.7 km • 1088 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
