Alto de Argallón est une ascension de 6.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Fuente Obejuna, Andalucía, España. La pente moyenne de ce col est de 4.1% avec un maximum de 9.4%. L'ascension totalise 250 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée mais avec un profil tactique. La première moitié (KM 0-3) est progressive, passant de 2% à 8%, avec la section la plus raide (8%) entre 2.5 et 3.0 km. La seconde moitié (KM 3-6.1) est globalement plus facile, avec une pente qui redescend à 1-5%, offrant une possibilité de récupération.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Économisez vos forces sur le début : Les 2 premiers kilomètres (2-3% de pente) sont idéaux pour trouver votre rythme sans sur-régime.
2. Anticipez le cœur de l'ascension : Concentrez votre effort sur la portion la plus difficile entre 1.5 et 3.5 km (pentes de 6% à 8%).
3. Récupérez en fin de montée : Profitez du replat à 1% vers 5.0-5.5 km pour relâcher la pression avant la dernière montée à 4%.
6.1 km • 250 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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