Faranshat Pass est une ascension de 6.3 kilomètres (hors catégorie). Faranshat Pass culmine à 3 701 m d'altitude. Il est situé à Faranshat, گلگت بلتستان, پاکستان. La pente moyenne de ce col est de 11.9% avec un maximum de 20.7%. L'ascension totalise 756 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie est extrêmement exigeante en raison de sa pente moyenne de 11.9% sur 6.3 km. La difficulté est accentuée par deux secteurs à 16% (KM 1.5-2.0 et KM 4.5-5.0) qui constituent des ruptures de rythme critiques. La fin est plus abordable avec une pente de 8% puis 1% sur les 300 derniers mètres.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer les deux mur à 16% : Anticipez ces deux sections très raides (vers 1.5 km et 4.5 km) en réduisant légèrement l'allure avant leur arrivée pour les aborder avec des réserves.
2. Adopter un braquet souple : La pente moyenne élevée et les variations requièrent un développement adapté pour maintenir une cadence régulière, surtout dans les pourcentages les plus forts.
3. Profiter du final : Le dernier kilomètre (8% puis 1%) permet de relancer l'allure et de récupérer partiellement avant l'arrivée.
6.3 km • 756 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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