Palomares est une ascension de 9.5 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Fairview, California, United States. La pente moyenne de ce col est de 2.9% avec un maximum de 13.5%. L'ascension totalise 272 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil en deux temps. Les 8 premiers kilomètres (pente moyenne de 1.6%) sont très roulants, avec plusieurs sections à 0-1%. La difficulté est concentrée sur le dernier kilomètre et demi, où la pente moyenne dépasse 9%, constituant un véritable "mur" final.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gardez de la réserve pour la fin : Régulez votre effort sur les deux premiers tiers de la montée. Évitez de sur-régler sur les faux-plats descendants ou à pente nulle.
2. Anticipez le changement de rythme : À partir du KM 7.5, la pente passe brutalement à 5%, puis 9-10%. Préparez-vous mentalement et physiquement à ce changement de braquet et d'intensité.
3. Adoptez une cadence élevée en début de pente raide : Sur les parties à 9-10%, une cadence rapide vous aidera à gérer l'acidose lactique et à maintenir un effort soutenable jusqu'au sommet.
9.5 km • 272 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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